La deshidratación es un trastorno común que puede afectar a personas de todas las edades, especialmente a niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas. Se produce cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere, lo que puede generar una serie de síntomas incómodos y, en casos graves, peligrosos para la salud.
Síntomas leves de la deshidratación
Los síntomas leves de la deshidratación pueden incluir:
- Sed y boca seca
- Mareo y debilidad
- Dolor de cabeza
- Náuseas y vómitos
- Fatiga y letargo
Síntomas graves de la deshidratación
Si la deshidratación no se trata, los síntomas pueden empeorar y convertirse en graves, incluyendo:
- Confusión y desorientación
- Pérdida de conciencia
- Fiebre alta
- Convulsiones y coma
<li-Taquicardia y presión arterial baja
Grupos de riesgo
Algunas personas son más propensas a sufrir deshidratación, como:
- Niños menores de 5 años
- Personas mayores de 65 años
- Pacientes con enfermedades crónicas, como diabetes o enfermedad renal
- Atletas y personas que realizan actividades físicas intensas
- Personas que viven en climas cálidos y húmedos
Es importante reconocer los síntomas de la deshidratación y tomar medidas para prevenirla y tratarla. Beber suficientes líquidos, mantener una dieta equilibrada y evitar la exposición excesiva al calor y la humedad pueden ayudar a prevenir la deshidratación.
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