La deshidratación es un estado en el que el cuerpo pierde más líquidos de los que toma, lo que puede llevar a una serie de problemas de salud. Esto puede ocurrir por diversas razones, como no beber suficiente agua, sudar excesivamente, padecer enfermedades que provocan vómitos o diarrea, o tener fiebre alta. Es importante reconocer los síntomas de la deshidratación para poder actuar a tiempo y evitar complicaciones más graves.
Síntomas comunes
Los síntomas de la deshidratación pueden variar desde leves hasta graves. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:
- Sed excesiva
- Boca y lengua secas
- Cansancio o fatiga
- Dolor de cabeza
- Mareos o vértigo
- Orina oscura o de color ámbar
- Falta de sudor
Síntomas en diferentes grupos de edad
Los síntomas de la deshidratación pueden manifestarse de manera diferente en distintos grupos de edad. Por ejemplo:
- En bebés y niños pequeños: llanto sin lágrimas, ojos hundidos, falta de saliva, y no producir suficiente pañal húmedo.
- En adultos mayores: confusión, letargo, piel seca y tirante, y una disminución en la producción de orina.
Consecuencias de la deshidratación
Si no se trata, la deshidratación puede llevar a consecuencias más graves, como daño a los riñones, shock, y en casos extremos, la muerte. Es crucial beber suficiente agua y otros líquidos para mantener el equilibrio hídrico del cuerpo y prevenir la deshidratación.
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